Sortie de la semaine du 03 septembre au 09 septembre 2012
Les Ch'tis Coureurs Flamands de Bavinchove :: Informations Courses :: Informations Sorties d'entrainement
Page 1 sur 1
Sortie de la semaine du 03 septembre au 09 septembre 2012
Bonjour à toutes et à tous,
Voici le programme de la semaine du Lundi 03 septembre au Dimanche 09 septembre Inclus.
Lundi 03:
Suite à la participation du semi marathon de Lille et 10 kms ,choix pour les coureurs entre marche et courir !!!!!!
18h25 : rdv devant La Mairie de Bavinchove pour départ 18h30 précise pour la section marche 7.831km
18h40:Rdv devant devant La Mairie de Bavinchove pour 55 minutes footing + étirements
Mardi 04:
18h30 à 19h15 :Entrainements des petits Mini stade derrière la Mairie
Mercredi 05:
18h30: Rendez vous place du Nieppe pour départ 18h35 précise pour la section marche 7.163km
18h55: Rendez vous place du Nieppe pour départ 19h pour 50'footing + étirements
Vendredi 07:
18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour 30' footing cool + séance de fractionés en côtes + retour au calme
Dimanche 09 septembre:
Pour les amateurs de vélo ,rendez-vous à 10h à la mairie de Bavinchove pour sortie détente de 1h30 .
Bonne semaine .
Votre président.
KIKILECOUREUR
Voici le programme de la semaine du Lundi 03 septembre au Dimanche 09 septembre Inclus.
Lundi 03:
Suite à la participation du semi marathon de Lille et 10 kms ,choix pour les coureurs entre marche et courir !!!!!!
18h25 : rdv devant La Mairie de Bavinchove pour départ 18h30 précise pour la section marche 7.831km
18h40:Rdv devant devant La Mairie de Bavinchove pour 55 minutes footing + étirements
Mardi 04:
18h30 à 19h15 :Entrainements des petits Mini stade derrière la Mairie
Mercredi 05:
18h30: Rendez vous place du Nieppe pour départ 18h35 précise pour la section marche 7.163km
18h55: Rendez vous place du Nieppe pour départ 19h pour 50'footing + étirements
Vendredi 07:
18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour 30' footing cool + séance de fractionés en côtes + retour au calme
Dimanche 09 septembre:
Pour les amateurs de vélo ,rendez-vous à 10h à la mairie de Bavinchove pour sortie détente de 1h30 .
Bonne semaine .
Votre président.
KIKILECOUREUR
kikilecoureur- Président et "Animateur" de l'association
- Nombre de messages : 822
Age : 53
Localisation : bavinchove
Date d'inscription : 28/05/2008
Sujets similaires
» Sortie semaine du lundi 10 septembre 2012 au dimanche 16 septembre 2012
» Sortie Semaine du 24 septembre 2012 au 30 septembre 2012
» Sortie semaine du 17 septembre au 23 septembre 2012
» Sortie semaine du Lundi 02 septembre au dimanche 08 septembre 2013
» Sortie Semaine du 24 septembre 2012 au 30 septembre 2012
» Sortie semaine du 17 septembre au 23 septembre 2012
» Sortie semaine du Lundi 02 septembre au dimanche 08 septembre 2013
Les Ch'tis Coureurs Flamands de Bavinchove :: Informations Courses :: Informations Sorties d'entrainement
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|