Les Ch'tis Coureurs Flamands de Bavinchove
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Le deal à ne pas rater :
Xiaomi Mi Smart Camera 2K Standard Edition (design compact / support ...
11.39 €
Voir le deal

Sortie de la semaine du 03 septembre au 09 septembre 2012

Aller en bas

Sortie de la semaine du 03 septembre au 09 septembre 2012 Empty Sortie de la semaine du 03 septembre au 09 septembre 2012

Message  kikilecoureur Dim 2 Sep - 8:11

Bonjour à toutes et à tous,

Voici le programme de la semaine du Lundi 03 septembre au Dimanche 09 septembre Inclus.



Lundi 03:

Suite à la participation du semi marathon de Lille et 10 kms ,choix pour les coureurs entre marche et courir !!!!!!

18h25 : rdv devant La Mairie de Bavinchove pour départ 18h30 précise pour la section marche 7.831km
18h40:Rdv devant devant La Mairie de Bavinchove pour 55 minutes footing + étirements


Mardi 04:

18h30 à 19h15 :Entrainements des petits Mini stade derrière la Mairie


Mercredi 05:

18h30: Rendez vous place du Nieppe pour départ 18h35 précise pour la section marche 7.163km
18h55: Rendez vous place du Nieppe pour départ 19h pour 50'footing + étirements


Vendredi 07:

18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour 30' footing cool + séance de fractionés en côtes + retour au calme


Dimanche 09 septembre:



Pour les amateurs de vélo ,rendez-vous à 10h à la mairie de Bavinchove pour sortie détente de 1h30 .


Bonne semaine .

Votre président.

KIKILECOUREUR
kikilecoureur
kikilecoureur
Président et "Animateur" de l'association
Président et

Nombre de messages : 822
Age : 53
Localisation : bavinchove
Date d'inscription : 28/05/2008

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser