Les Ch'tis Coureurs Flamands de Bavinchove
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Sortie de la semaine du 21 au 27 novembre 2011

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Sortie de la semaine du 21 au 27 novembre 2011 Empty Sortie de la semaine du 21 au 27 novembre 2011

Message  kikilecoureur Dim 20 Nov - 8:14

Bonjour à toutes et à tous,


Attention!!! Chasubles et lampe frontale sont obligatoires pour les sorties du soir.

Voici le programme de la semaine à venir du 21 novembre au 27 novembre 2011.

Lundi 21:


18h40 Rdv Mairie de Bavinchove pour 45' à 1h footing + abdo + étirements


Mardi 22:

18h40:Séance de fractionné de prévue suivant les personnes présentent


Mercredi 23:

18h35 précise : RDV Mairie de Bavinchove pour séance de renforcement musculaire avec GYM FORM de 18h45 à 19h45.


Vendredi 25:

18h45 :Rdv Mairie de Bavinchove pour 20mn footing autour de la commune et séance de PPG +étirements


Samedi 26:

11h30 à 12h15: Rien de prévu pour les petits suite préparation de la soirée.



Dimanche 27:


Nettoyage et rangement de la salle suite à notre soirée ,merci d'avance pour votre aide.

Bonne semaine à tous .

Votre président KIKILECOUREUR.
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Président et

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