Infos sorties de la semaine du lundi 19 janvier 2015 au dimanche 25 janvier 2015

**kikilecoureur** Sam 17 Jan - 18:19

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 19 Janvier au dimanche 25 janvier 2015

Merci de vous munir de vos chasubles et lampes Frontales lors des sorties impérativement

Lundi 19:

18h40: Rdv parking De la Mairie à Bavinchove pour 45' footing à 1h + abdos + étirements.

Mercredi 21:

18h40: Rdv Place de Cassel pour séance de PPS "côtes" soit 20' footing cool j'ai dit COOL + séances de côtes + retour au calme J'ai dis CALME + étirements

Jeudi 22:

14h10: Marche annulée donc pas de Rendez Mairie de Bavinchove pour Covoiturage pour la sortie Marche

Vendredi 23:

18h40: Rien de prévu mais vous pouvez faire un footing de 45 ' cool + étirements de votre côté.

Samedi 24:

11h15 à 12h: Entrainement pour les petits derrière la Mairie de Bavinchove réalisé par Jocelyne.

Dimanche 25:

Etant donné que nous allons courir et marcher à Hondschoote , je vous donne rendez-vous à Bavinchove à 8h10 pour départ 8h15 pour covoiturage .
La marche débute à 9h40 , René ,Philippe, Sylvie ,Carole, Nathalie et Sandrine seront présent , la course débute à 10h où nous serons treize à participer.

Bonne semaine.

Votre Président.

kikilecoureur