Infos sorties de la semaine du lundi 29 février 2016au dimanche 06 Mars 2016

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 29 Février au Dimanche 06 Mars 2016 où nous sommes en la préparation du Semi -Marathon de Watten/Cassel .

Toujours et encore Chasuble + lampe frontale obligatoire à chaque sortie du soir, pour votre sécurité!!!!

Lundi 29 février

18h40: Rdv Parking de la Place D'Arques 1h footing + Étirements


mercredi 02 Mars :


18h40: Rdv Parking de la Grand Place à Cassel pour 20' footing + 2 fois 8 fois 150m en côtes allure rapide + 15' retour au calme + Étirements


Jeudi 03 Mars :

14h10: Rdv Mairie de Bavinchove pour Covoiturage pour une sortie Marche à Sercus dirigé par Philippe et René


vendredi 04 Mars :

18h40: Rendez-vous Mairie de Bavinchove pour sortie de 1h sur circuit vallonné avec la "Montée de Cassel" + étirements


Samedi 05 Mars :

11h15 à 12h: entrainement des petits derrière la Mairie


Dimanche 06 Mars :

9h30 Marche rdv devant la Mairie de Bavinchove.

9h: Rdv Mairie de Bavinchove pour Sortie Trail avec David à confirmer

Pour ceux participants aux différentes courses des Foulées Wattenaises et à la Marche départ de la course à 9h30 , rendez-vous 8h00 départ covoiturage à 8h05 de Bavinchove parking de la Mairie

Bonne semaine

Votre Président Jacky