infos sorties semaine du lundi 27 octobre au dimanche 02 novembre 2014

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 27 Octobre au dimanche 02 novembre 2014.

Merci de vous munir de vos chasubles  et lampes Frontales lors des sorties.

Lundi 27:

18h40: Rdv Grand place de Cassel  pour départ 18h45 pour 45' à 1 h Footing + étirements.  


Mercredi 29:

18h40:   Rdv Mairie de Bavinchove pour séance renforcement musculaire à la Salle de sport ou pour ceux n'ayant pas envie de le faire sortie footing de 45' + étirements.

Entrainement des débutants comme les autres .


Vendredi 31:

Rien de Prévu,voir à faire selon vos disponibilités Attention celles et ceux qui courent dimanche pas plus de 30'footing .

Samedi 01 /11:

De 11h15 à 12h : pas d' Entraînement des petits derrière la Mairie de Bavinchove  "jour Férié" reprise des entrainements le samedi 15 novembre  suite à l'absence de Jocelyne et Rachel le samedi 08 novembre.


Dimanche 02:


Suite à notre participation aux 11km des Monts et Merveilles à Boeschépe départ de la course à 10h pour les adultes et 9h30 pour les enfants  où nous serons dix neuf participants . Afin de pouvoir ce garer facilement  Je Vous donne  Rendez-vous à 8h25 à la Maison de retraite de Casssel pour départ covoiturage à 8h30 précise. A moins que vous vous y rendiez personnellement.

Pour la section marche vous pouvez vous joindre à nous afin de faire le parcours qu'emprunteront  les coureurs avec moi  , vous pouvez vous joindre à nous pour le covoiturage à 8h25 et départ 8h30 précise .


Bonne semaine.

Votre Président.

kikilecoureur