Infos sorties de la semaine du lundi 18 Mai 2015 au lundi 25 Mai 2015

Bonjour,

Après ma reprise qui fût un peu chaotique pour moi ,blessure au mollet gauche qui m'empêchera de courir pendant un bon mois et demi voir deux !!!  

Voici le programme de la semaine du Lundi 18 Mai au Dimanche 24 Mai 2015 .

Lundi 18 :

18h20: Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour Marche de 7.545 km départ 18h25 précise.

18h40: Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove  pour 45' à 50' Footing + Etirements.


Mercredi 20 :

18h20: Rdv place de l'église à Saint Sylvestre Cappel pour Marche de 7.345 km départ 18h25 précise.

18h40: Rdv place de l'église à Saint Sylvestre Cappel pour 45' à 1h Footing + Etirements.

Reprise des sorties débutants avec Rachel et Kévin selon les niveaux.


Vendredi 22:

18h40: Rdv Place de Cassel pour 45' à 1h Footing + Etirements.


Samedi 23:

11h15 à 12h: Entrainement pour les petits derrière la Mairie .

Dimanche 24:

Pour les Marcheurs toujours Rendez-vous à 9h30 à la Mairie de Bavinchove .
Sinon plusieurs marches sont au programme à Setques un 7 /12 et 16kms au prix de 3€ si cela vous intéresse veuillez suivre les instructions des coureurs ci dessous , inscriptions sur place possible mais  pré-inscription souhaitée sur le site .
Horaires D'arrivée à 7h30  pas d'horaire de départ de marche .

Pour les coureurs deux Trail de 10km et 20 km  départ 9h30 vous sont proposées à Setques , pour plus d'infos veuillez cliquer sur ce lien suivant , malheureusement plus d'inscription avant le jour J soit le 24 Mai  mais avec une  majoration (10km à 11€ au lieu de 8.50€ ) et 20 km à 13€ au lieu de 10.50€)

http://nordvtt.nuxit.net/ch-tyrannos-tour/

Départ Mairie de Bavinchove à 8h00 pour covoiturage

Lundi 25 Mai:

Jour Férié donc rien de prévu.

Bonne semaine

Votre Président.

kikilecoureur