Sortie semaine du lundi 26octobre au dimanche 01 Novembre 2015 inclus
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Sortie semaine du lundi 26octobre au dimanche 01 Novembre 2015 inclus
Bonjour,
Voici le programme de la semaine du Lundi 26 Octobre au Dimanche 01 Novembre 2015 .
Chasuble + lampe frontale obligatoire à chaque sortie du soir !!!!Sous peine de ne pouvoir assister à l'entrainement.
Lundi 26 :
18h40: Rdv Parking du Lycée des Flandres à Hazebrouck pour 45 'à 1h footing + Étirements
mercredi 28:
18h40: Rdv Parking de la Mairie de Bavinchove pour footing de 20' + séance de PPS + 10' de retour au calme + Étirements
Vendredi 30:
18h40: Rdv Place de Cassel pour 25' footing + séance de côte + 10' retour au calme + étirements.
Samedi 31 :
11h15 à 12h: Pas d' Entrainement des petits derrière la Mairie de Bavinchove rprise le samedi 7 novembre 2015 suite aux vacances scolaires
Dimanche 01:
Pas de course au programme , donc rendez-vous pour une sortie Trail avec David à 9h à la Mairie de Bavinchove et rendez-vous pour une Marche à 9h30 pour les marcheurs et également coureurs si cela vous dit.
Bonne semaine
Votre Président.
kikilecoureur
Voici le programme de la semaine du Lundi 26 Octobre au Dimanche 01 Novembre 2015 .
Chasuble + lampe frontale obligatoire à chaque sortie du soir !!!!Sous peine de ne pouvoir assister à l'entrainement.
Lundi 26 :
18h40: Rdv Parking du Lycée des Flandres à Hazebrouck pour 45 'à 1h footing + Étirements
mercredi 28:
18h40: Rdv Parking de la Mairie de Bavinchove pour footing de 20' + séance de PPS + 10' de retour au calme + Étirements
Vendredi 30:
18h40: Rdv Place de Cassel pour 25' footing + séance de côte + 10' retour au calme + étirements.
Samedi 31 :
11h15 à 12h: Pas d' Entrainement des petits derrière la Mairie de Bavinchove rprise le samedi 7 novembre 2015 suite aux vacances scolaires
Dimanche 01:
Pas de course au programme , donc rendez-vous pour une sortie Trail avec David à 9h à la Mairie de Bavinchove et rendez-vous pour une Marche à 9h30 pour les marcheurs et également coureurs si cela vous dit.
Bonne semaine
Votre Président.
kikilecoureur
kikilecoureur- Président et "Animateur" de l'association
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