Infos sorties de la semaine du lundi 16 janvier 2017 au dimanche 22 janvier 2017

**kikilecoureur** Sam 14 Jan - 17:17

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 16 janvier au dimanche 22 janvier 2017 .

Lundi 16 janvier:

18h40: Rdv Parking de la Mairie à Steenvoorde pour départ 18h45 pour footing de 45' à 1h + étirements où les Lampes et Chasubles sont OBLIGATOIRES pour pouvoir participer

Mercredi 18 janvier:

18h40: Rdv Parking Mairie de Bavinchove pour Départ 18h45 pour footing collectif de 30' et séance PPS
( http://www.running-club.fr/actualites/entrainement/item/5180-4-exercices-ppg-circuit-en-pyramide ) + étirements où les Lampes et Chasubles sont OBLIGATOIRES pour pouvoir participer

Jeudi 19 janvier:

14h00 : Rdv Mairie de Bavinchove pour covoiturage pour marche sous la directive de René ,Philippe et Ghislaine qui vous ont transmis par email le lieu de la Marche.

Vendredi 20 janvier:

18h40: Rdv Parking de la Grand Place à Cassel pour départ 18h45 pour footing avec travail en côtes + étirements où les Lampes et Chasubles sont OBLIGATOIRES pour pouvoir participer

Samedi 21 janvier:

11h15 à 12h: Rdv Mairie de Bavinchove pour entrainement des Petits Ch'tis

Dimanche 22 Janvier 2017:

9h20;Rdv Mairie de Bavinchove pour marche.

Pour ceux voulant encourager les chtis au Run and Bike d'Hazebrouck vous êtes les bienvenues départ à 10h route de sercus à Hazebrouck

Votre Président Jacky