sortie du 25 janvier 2010 au 31 janvier 2010

**kikilecoureur** Sam 23 Jan - 9:43

Bonjour à tous,

Voici ci dessous le programme de la semaine du 25/01/10 au 31/01/10

Lundi 25:

18h30 : 45mn footing + abdos + étirements

Mardi 26:

A 18h00m : 30 min découverte Athlè au mini stade pour les enfants et parents accompagnant.

A 18h30 : Séances de fractionnés selon personnes présentes + étirements.

Mercredi 27 :

A 15h00m : A confirmer , rendez-vous à la mairie de Bavinchove pour 1 heure de footing nature, découverte et culturel

A 18h55m :Rendez–vous Mairie de Bavinchove pour séance PPG ou 45mn de footing autour de la commune + étirements

Vendredi 29:

A 18h30m: Rendez-vous à la mairie pour la dernière séance de renforcement musculaire jusque 20h ( N’oubliez pas vos 2€ /personne à me régler le jour même)

Dimanche 31 :

A 10h00m : Rendez –vous à la mairie pour 1h00 à 1h15 footing autour du canton de Cassel.

INFOS IMPORTANTE : ATTENTION PREVOIR LES CHASUBLES POUR COURIR LE SOIR!!!!

Pour les adhérents qui désirent participés à des manifestations sportives vous trouverez prochainement le lien pour télécharger les bulletins d'inscriptions dans les rubriques concernées sur le forum.

Info complémantaire !!

Pour le Circuit des trois rois le 01 Mai 2009 :

Branle-bas de combat - tout le monde sur le pont

Tous les adhérents sont concernés - Administration - gestion distribution des dossards et des récompenses- poste ravitaillement - Gestion de la ligne d'arrivée - Mise en place du hall d'accueil - Barrières... etc... venez rejoindre l'équipe... vos enfants majeurs, vos conjointes et conjoints, parents et amis sont aussi les bienvenue dans l'équipe.
Le planning de l'organisation du Circuit Des Trois Rois vous sera transmis dans les prochaines semaines.

RAPPEL AFIN DE NE PAS OUBLIER LES DATES:

Réservation de la salle pour nos manifestations de l ‘année 2010, voici les dates à retenir jusqu' à fin décembre 2010.

A noter sur vos agendas et calendrier :

Le samedi 1 mai 2010 : Course Circuit des Trois Rois « Trophée Jean-Claude Dezwelle »
Le samedi 29 mai 2010 : Assemblée Générale des Ch’tis Coureurs
Le dimanche 29 août 2010 : Barbecue annuel
Le 27 novembre 2010 : Repas soirée Ch’tis Coureurs « Frite/Carbonnade »
Le 4 décembre 2010 : Journée sportive au profit du Téléthon

Je compte sur vous et vous remercie de votre compréhension.

Bonne semaine à tous,

Votre président KIKILECOUREUR