Sortie du lundi 13 avril au lundi 21 avril 2014

**kikilecoureur** Lun 14 Avr - 6:27

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 14 Avril au Lundi 21 Avril.

Lundi 14:

18h25: Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour départ 18h30 précise marche de 8.600 km.

18h40 : Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour 1h footing + + abdos + étirements

Mardi 15:

18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour départ 18h45 précise pour Entrainement Marathon selon objectif

Mercredi 16:

18h25: Rdv Parking de la place de St Marie Cappel pour départ 18h30 précise marche de 7.419 km.

18h40: Rdv Parking de la place de St Marie Cappel pour 45'à 1h footing + étirements

Vendredi 18:

18h40 :Sortie annulé Repos

Samedi 19:

11h15 à 12h : Pas d'entrainement pour les petits reprise le 10 mai 2014.Je vous donne rendez-vous le 1er Mai pour qu'ils participent à l'une des courses.

Dimanche 20:

07h30 : Rendez-vous Place Vandamme à Cassel ,départ des premières navettes direction Watten ou nous participeront aux 21.095 kms de Watten Cassel et sur le trail 121 st omer Cassel.

Lundi 21:

Rien de prévu Férié

Bonne semaine.

Votre Président.

kikilecoureur
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