Sortie entrainement du lundi 31 Mars au dimanche 06 avril 2014

**kikilecoureur** Lun 31 Mar - 7:05

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Lundi 31 Mars au Dimanche 06 Avril.

Lundi 31:

18h25: Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour départ 18h30 précise marche de 8.5 km.
18h40 : Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour 45' footing +abdos +étirements
Après l'entrainement "Plume" nous offre un petit verre à l'occasion de son anniversaire.

Mardi 01:

rien de prévu suite Réunion membres du Bureau à 19h chez Sylvie à Hazebrouck.

Mercredi 02:

18h40: Rdv Parking de la place à Cassel pour 45' footing + étirements
Je serais absent à cet sortie.

Vendredi 04:

18h40 :Rien de prévu. Voir à faire votre sortie prévue pour votre Objectif Marathon ou Semi car rien de prévu car je serais absent

Samedi 05:

11h15 à 12h : L'Entrainement pour les petits rdv ai City de Bavinchove derrière la Mairie .

Dimanche 06:

09h00 : Rendez-vous Place de Cassel pour sortie Longue de 2h (préparation marathon et semi )+ étirements

Bonne semaine.

Votre Président.

kikilecoureur