Sortie Semaine du 24 septembre 2012 au 30 septembre 2012
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Sortie Semaine du 24 septembre 2012 au 30 septembre 2012
Bonjour à toutes et à tous,
Voici le programme de la semaine du Lundi 24 septembre au Dimanche 29 septembre Inclus.
Lundi 24:
18h20 : rdv devant La Mairie de Bavinchove pour départ 18h25 précise pour la section marche 8.304km
18h40:Rdv devant devant La Mairie de Bavinchove pour 55 minutes footing + abdos +étirements
Mardi 25:
18h30 à 19h15 : pas d' Entrainements des petits
Mercredi 26:
18h35: Rendez vous place de Sainte Marie Cappel pour départ 18h40 précise pour la section marche 8.408km
18h55: Rendez vous Mairie de Sainte Marie Cappel pour départ 19h footing 55min + étirements
Vendredi 28:
18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour 30' footing direction Stade de Cassel + séance de fractionner sur piste de Cassel 2fois 8 fois 200m + retour au calme + étirements
Dimanche 30 septembre:
10h Rendez-vous Place De Cassel pour 1h à 1h15 footing autour du Canton
Bonne semaine .
Votre président.
KIKILECOUREUR
Voici le programme de la semaine du Lundi 24 septembre au Dimanche 29 septembre Inclus.
Lundi 24:
18h20 : rdv devant La Mairie de Bavinchove pour départ 18h25 précise pour la section marche 8.304km
18h40:Rdv devant devant La Mairie de Bavinchove pour 55 minutes footing + abdos +étirements
Mardi 25:
18h30 à 19h15 : pas d' Entrainements des petits
Mercredi 26:
18h35: Rendez vous place de Sainte Marie Cappel pour départ 18h40 précise pour la section marche 8.408km
18h55: Rendez vous Mairie de Sainte Marie Cappel pour départ 19h footing 55min + étirements
Vendredi 28:
18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour 30' footing direction Stade de Cassel + séance de fractionner sur piste de Cassel 2fois 8 fois 200m + retour au calme + étirements
Dimanche 30 septembre:
10h Rendez-vous Place De Cassel pour 1h à 1h15 footing autour du Canton
Bonne semaine .
Votre président.
KIKILECOUREUR
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