Sortie semaine du mercredi 23 avril au Jeudi 1er Mai 2014

**kikilecoureur** Mer 23 Avr - 6:16

Bonjour,

Voici le programme de la semaine du Mercredi 23 Avril au Jeudi 1er Mai

Mercredi 23 :

18h25: Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour départ 18h30 précise marche de 8 km.

18h40 : Rdv Parking de la Mairie à Bavinchove pour 1h footing + + abdos + étirements

Vendredi 25:

18h40: Rdv Mairie de Bavinchove pour départ 18h45 précise pour Entrainement Marathon selon objectif

Samedi 26:

11h15 à 12h : Pas d'entrainement pour les petits reprise le 10 mai 2014.Je vous donne rendez-vous le 1er Mai pour qu'ils participent à l'une des courses.

Dimanche 27:

Pas d'entrainement collectif mais faire de son côté Selon Objectif Sortie longue de 2h30 pour ceux participant au Marathon du Louvre.

Lundi 28:

18h25: Rdv Rue Du Moulin chez Stéphanie B à Bavinchove pour départ 18h30 précise pour un parcours de 8.251km

18h40 : Rdv Rue Du Moulin chez Stéphanie B à Bavinchove pour départ 18h30 pour 45' footing + étirements
Stéphanie nous offre un verre après l'entrainement à l'occasion de son anniversaire après la sortie

Mardi 29:

Dernier entrainement du Mardi avant le Marathon , etant en congés je la ferais de mon côté dans la journée.

Mercredi 30:

Aucune sortie de prévu suite préparation de la course du 1er Mai

18h30 : Rendez-vous Mairie de Bavinchove pour remise des dossiers et explications des postes et consignes à tenir lors de la course.

Jeudi 1er Mai:

7h30 Rendez-vous Mairie de Bavinchove pour petite collation offerte aux signaleurs et Bénévoles "Café ,petit pain" avant que tout le monde prenne son poste de bonne heure avant le passage de l'Officiel sur le Parcours.

Bonne semaine.

Votre Président.

kikilecoureur