infos sorties du lundi 07 mars au dimanche 13 mars 2016 inclus
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infos sorties du lundi 07 mars au dimanche 13 mars 2016 inclus
Bonjour,
Voici le programme de la semaine du Lundi 07 Mars au Dimanche 13 Mars 2016 où nous sommes en la préparation du Semi -Marathon de Watten/Cassel .
Toujours et encore Chasuble + lampe frontale obligatoire à chaque sortie du soir, pour votre sécurité!!!!
Lundi 07 mars
18h40: Rdv Parking de la Mairie de Bavinchove pour 1h footing + Étirements
mercredi 09 Mars :
18h40: Rdv Parking du Lycée des Flandres à Hazebrouck pour 20' footing + 2 fois 10 fois montée marche de la Passerelle de la Gare allure rapide + 25' footing + Étirements
Jeudi 10 Mars :
9h30: Journée Marche Rdv Mairie de Bavinchove Direction Terdeghem pour repas et retour Bavinchove dirigé par Philippe et René
vendredi 11 Mars :
18h40: Rendez-vous Place de Cassel pour sortie de 1h sur circuit vallonné + étirements
Samedi 12 Mars :
11h15 à 12h: entrainement des petits derrière la Mairie
Dimanche 13 Mars :
9h30 Marche rdv devant la Mairie de Bavinchove.
9h: Rdv Mairie de Bavinchove pas de Sortie Trail avec David suite à une chute Lourde (côte fissuré) lors d'une sortie
Pour ceux participants au semi Marathon ou 10km de la Ballastière à Aire/Lys départ simultané des deux courses à 10h0 , rendez-vous 8h30 départ covoiturage à 8h35 de Bavinchove parking de la Mairie
Bonne semaine
Votre Président Jacky
Voici le programme de la semaine du Lundi 07 Mars au Dimanche 13 Mars 2016 où nous sommes en la préparation du Semi -Marathon de Watten/Cassel .
Toujours et encore Chasuble + lampe frontale obligatoire à chaque sortie du soir, pour votre sécurité!!!!
Lundi 07 mars
18h40: Rdv Parking de la Mairie de Bavinchove pour 1h footing + Étirements
mercredi 09 Mars :
18h40: Rdv Parking du Lycée des Flandres à Hazebrouck pour 20' footing + 2 fois 10 fois montée marche de la Passerelle de la Gare allure rapide + 25' footing + Étirements
Jeudi 10 Mars :
9h30: Journée Marche Rdv Mairie de Bavinchove Direction Terdeghem pour repas et retour Bavinchove dirigé par Philippe et René
vendredi 11 Mars :
18h40: Rendez-vous Place de Cassel pour sortie de 1h sur circuit vallonné + étirements
Samedi 12 Mars :
11h15 à 12h: entrainement des petits derrière la Mairie
Dimanche 13 Mars :
9h30 Marche rdv devant la Mairie de Bavinchove.
9h: Rdv Mairie de Bavinchove pas de Sortie Trail avec David suite à une chute Lourde (côte fissuré) lors d'une sortie
Pour ceux participants au semi Marathon ou 10km de la Ballastière à Aire/Lys départ simultané des deux courses à 10h0 , rendez-vous 8h30 départ covoiturage à 8h35 de Bavinchove parking de la Mairie
Bonne semaine
Votre Président Jacky
kikilecoureur- Président et "Animateur" de l'association
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Date d'inscription : 28/05/2008
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