Sortie du 23 novembre 2009 au 29 novembre 2009

Bonjour à toutes et à tous
De nouvelles infos sont disponibles sur le forum http://courirabavinchove.forumchti.com/ . N'hésiter pas à laisser un commentaire !!!!!!!
En ce qui concerne les séances de PPG ou PPS nous les ferons sur le mimi stade seulement s’il est disponible afin d’éviter le mauvais déroulement de l’entraînement des joueurs de l’USB au cas que les conditions climatiques ne leurs permettent pas de s’entraîner sur le terrain de foot.

Voici ci dessous le programme de la semaine du 23/11/09 au 29/11/09

Lundi 23:

18h30 : 45mn footing + abdos + étirements

Mardi 24 :

A 18h00m : 30 min découverte Athlè au mini stade pour les enfants et parents accompagnant.
A 18h30 : 1h00 footing avec accélérations progressives + étirements.
A 20h15 :Rendez-vous INTERSPORT Hazebrouck pour la soirée Spéciale. Je compte sur vous !!!

Mercredi 25 :

A 15h00m : rendez-vous à la mairie de Bavinchove pour 1 heure de footing nature,découverte et culturel
A 19h00m : Rendez–vous prés de l’église à Sainte Marie Cappel pour 45mn de footing autour de la commune + étirements

Vendredi 27 :

A 18h30m: Rendez-vous à la mairie pour 25 min footing + PPS au mini Stade + étirements

Dimanche 29:

8h30: Départ de Bavinchove direction Lefrinckoucke pour participer au cross de l’acier. N’oublier pas de me prévenir de votre participation afin de mettre en place le déplacement.

INFOS IMPORTANTE : ATTENTION PREVOIR LES CHASUBLES POUR COURIR LE SOIR!!!!

N'oublier pas que le samedi 5 décembre 2009, les associations sportives de Bavinchove organisent et se mobilisent toute la journée en faveur du Téléthon 2009.Vous trouverez toute les infos concernant cette journée sur le site Internet de l'association http://courirabavinchove.123.fr/, je compte sur votre présence pour que cette journée soit une réussite.

La Course de Noël des Moulins qui se déroulera le 20 décembre prochain à 14 h à Steenvoorde , à ce jour nous sommes 38 adhérents à participer pour le 11.5kms « concours déguisement » ,3 au semi marathon et 7 personnes qui nous accompagnerons sur le parcours. Je vous enverrais un email pour me confirmer votre participation à celle-ci et de me joindre le règlement de 6€ pour le 11.5k et 8 € pour le semi marathon.

Pour les adhérents qui désirent participés à des manifestations sportives dans la région des infos courses sont disponibles sur le forum où vous trouverez les bulletins d’inscriptions à télécharger ou les renseignements pour de courses à effectuer. Vous y trouverez les infos concernant le cross de l’acier du 29 novembre 09 où les inscriptions à celle ci sont gratuites. ATTENTION DERNIER DELAI D’INSCRIPTION JUSQU’AU VENDREDI MUINUIT PAR INTERNET..

Pour ceux souhaitant participer à celle-ci,je vous informe que je prends en charge les inscriptions seulement si vous me signaler votre désir d’y participer et me remettre la photocopie de votre certificat médical si je ne l'ai pas encore en ma possession.

PETIT RAPPEL AFIN DE NE PAS OUBLIER LES DATES:

Suite à la réunion qui s’est déroulée le 12 septembre pour la réservation de la salle pour nos manifestations de l ‘année 2010 ,voici les dates à retenir de novembre 2009 à fin décembre 2010.

A noter sur vos agendas et calendrier :

Le 04/12/09 , 11/12/09 , 08/01/10 , 15/01/10 , 22/01/10 et 29/01/10 les séances de renforcement musculaire de 18h30 à 20 h à la mairie.

Le samedi 5 décembre 2009 : Journée sportive au profit du Téléthon.

Le samedi 1 mai 2010 : Course Circuit des Trois Rois « Trophée Jean-Claude Dezwelle »

Le samedi 29 mai 2010 : Assemblée Générale des Ch’tis Coureurs (heure à définir 17h ou 18h)

le dimanche 29 août 2010 : Barbecue annuel

Le 27 novembre 2010 : Repas soirée Ch’tis Coureurs « Frite/Carbonnade »

Le 4 décembre 2010 : Journée sportive au profit du Téléthon ( suivant 2009 à confirmer)

Je compte sur vous et vous remercie de votre compréhension.

Bonne semaine à tous,

Votre président dévoué KIKILECOUREUR