sortie du 27 septembre 2010 au 03 Octobre 2010
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sortie du 27 septembre 2010 au 03 Octobre 2010
Bonjour à toutes et à tous,
Voici ci dessous le programme de la semaine du 28/09/10 au 03/10/10.
Lundi 27:
A 18h40 : Rdv à la Mairie pour 45mn Footing + abdos + étirements.
Mardi 28:
Etant donné que je suis très souvent seul à cette sortie ,je continuerais à la faire personnellement suivant mon objectif « Marathon Actuellement » ,pour ceux ou celles désirant m’accompagner pour le leur, je vous demanderais de me prévenir de votre présence par mail ou téléphone la veille de la sortie.
Mercredi 29:
A 18h55 : Rdv à l’église de St Marie Cappel pour 45 à 1h de footing + étirements
Vendredi 01:
A 18h40 : Rdv à la Mairie pour 30mn Footing + séance préparation marathon + étirements.
Samedi 02:
A 11H40 : Entraînement des petits 30min découverte Athlé au mini stade .
Dimanche 03:
A 9h30 sortie préparation Marathon .
Bonne semaine à tous,
Votre président KIKILECOUREUR
Voici ci dessous le programme de la semaine du 28/09/10 au 03/10/10.
Lundi 27:
A 18h40 : Rdv à la Mairie pour 45mn Footing + abdos + étirements.
Mardi 28:
Etant donné que je suis très souvent seul à cette sortie ,je continuerais à la faire personnellement suivant mon objectif « Marathon Actuellement » ,pour ceux ou celles désirant m’accompagner pour le leur, je vous demanderais de me prévenir de votre présence par mail ou téléphone la veille de la sortie.
Mercredi 29:
A 18h55 : Rdv à l’église de St Marie Cappel pour 45 à 1h de footing + étirements
Vendredi 01:
A 18h40 : Rdv à la Mairie pour 30mn Footing + séance préparation marathon + étirements.
Samedi 02:
A 11H40 : Entraînement des petits 30min découverte Athlé au mini stade .
Dimanche 03:
A 9h30 sortie préparation Marathon .
Bonne semaine à tous,
Votre président KIKILECOUREUR
kikilecoureur- Président et "Animateur" de l'association
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Date d'inscription : 28/05/2008
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