Sortie de la semaine du 04 octobre 2010 au 10 octobre 2010

**kikilecoureur** Jeu 30 Sep - 23:11

Bonjour à toutes et à tous,

En ce qui concerne la sortie de dimanche 3 Octobre ,suite à des obligations familliales,la séance débutera à 8h00 au lieu de 9h30 prévu normalement car longue sortie en vue de la préparation du marathon du 17 octobre prochain à Amsterdam.

Voici ci dessous le programme de la semaine du 04/10/10 au 10/10/10.

Lundi 04:

A 18h40 : Rdv à la Mairie pour 45mn Footing + abdos + étirements.

Mardi 05:

Etant donné que je suis très souvent seul à cette sortie ,je continuerais à la faire personnellement suivant mon objectif « Marathon Actuellement » ,pour ceux ou celles désirant m’accompagner pour le leur, je vous demanderais de me prévenir de votre présence par mail ou téléphone la veille de la sortie.

Mercredi 06:

A 18h55 : Rdv place de Cassel pour 45 à 1h de footing + étirements

Vendredi 08:

A 18h40 : Rien de prévu suite réunion sur Dunkerque à 19h pour la course du 1 mai 2011.

Samedi 09:

A 11H40 : Entraînement des petits 30min découverte Athlé au mini stade .

Dimanche 10:

A 8h45 :Rendez-vous à 9h15 à la mairie de Steenvoorde pour notre participation aux différentes courses .

Bonne semaine.

Votre président Kikilecoureur