infos sortie de la Semaine du lundi 02 Mars au dimanche 08 mars 2015
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infos sortie de la Semaine du lundi 02 Mars au dimanche 08 mars 2015
Bonjour,
Voici le programme de la semaine du Lundi 02 Mars au dimanche 08 Février 2015 ou nous commencerons la préparation du Watten /Cassel du 05 avril 2015
Merci de toujours vous munir de vos chasubles et lampes Frontales lors des sorties impérativement
Lundi 02 :
18h40: Rdv Parking de la Marie à Bavinchovel pour 1h endurance avec des côtes + Abdos?+séances d'étirements .
Mercredi 04:
18h40: Rdv parking de l'église à Sainte Marie Cappel pour 25' Footing + 1 séance rapide + Retour au calme 15' + Etirements.
Jeudi 05:
14h10: Rendez Mairie de Bavinchove pour Covoiturage pour la sortie Marche
Vendredi 06:
18h40: Rdv Place de Cassel pour faire 30' footing + 10' rapide + 15' retour au calme + étirements
Samedi 07:
11h15 à 12h: Vacances Scolaires pas d'Entrainement pour les petits avant le samedi 14 Mars 2015
Dimanche 08:
Course et Marche à Watten , rendez-vous Mairie de Bavinchove à 8h00 pour covoiturage pour départ 8h05 précise.
Bonne semaine.
Votre Président.
kikilecoureur
Voici le programme de la semaine du Lundi 02 Mars au dimanche 08 Février 2015 ou nous commencerons la préparation du Watten /Cassel du 05 avril 2015
Merci de toujours vous munir de vos chasubles et lampes Frontales lors des sorties impérativement
Lundi 02 :
18h40: Rdv Parking de la Marie à Bavinchovel pour 1h endurance avec des côtes + Abdos?+séances d'étirements .
Mercredi 04:
18h40: Rdv parking de l'église à Sainte Marie Cappel pour 25' Footing + 1 séance rapide + Retour au calme 15' + Etirements.
Jeudi 05:
14h10: Rendez Mairie de Bavinchove pour Covoiturage pour la sortie Marche
Vendredi 06:
18h40: Rdv Place de Cassel pour faire 30' footing + 10' rapide + 15' retour au calme + étirements
Samedi 07:
11h15 à 12h: Vacances Scolaires pas d'Entrainement pour les petits avant le samedi 14 Mars 2015
Dimanche 08:
Course et Marche à Watten , rendez-vous Mairie de Bavinchove à 8h00 pour covoiturage pour départ 8h05 précise.
Bonne semaine.
Votre Président.
kikilecoureur
kikilecoureur- Président et "Animateur" de l'association
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