Sortie du 1 mars 2010 au 7 mars 2010

Bonjour à tous,

Voici ci dessous le programme de la semaine du 01/03/10 au 07/03/10

Lundi 01:

18h30 : 40mn footing + abdos + étirements

Mardi 02:

A 18h00m : 30 min découverte Athlè au mini stade pour les enfants et parents accompagnant.

A 18h40 : Footing + Séances de fractionner + étirements.

Mercredi 03 :

A 15h00m : rendez-vous à la mairie de Bavinchove pour 1 heure de footing nature, découverte et culturel

A 18h55m : Rendez–vous à la Mairie de Bavinchove pour 20mn footing + PPG + étirements

Vendredi 05:

A 18h30m: Rendez-vous à la mairie pour 30 mn de footing + travail en côtes + étirements.

Samedi 06:

Suite à la distribution des Flyers de notre course le dimanche 7 mars à Fleurbaix.

Dans la journée (horaire à définir selon présence) 2 h footing autour du canton début préparation de WATTEN-CASSEL +étirements.

INFOS IMPORTANTE : ATTENTION PREVOIR LES CHASUBLES POUR COURIR LE SOIR!!!!

Pour les adhérents qui désirent participés aux Foulées Wattennaise du 14 mars 2010 à Watten, je prends les inscriptions jusque jeudi 4 Mars inclus (faire un chèque à l’ordre de l’association et veuillez me prévenir de la distance que vous souhaitez faire) après cette date je ne m’en charge plus.
Pour le 7 mars je recherche 3 à 4 personnes pour distribuer les bulletins de notre course du 1 mai à Fleurbaix, merci de vous manifester pour venir le faire avec moi !!!!
Plusieurs manifestations sportives sont prévues prochainement, vous trouverez les liens et bulletins à télécharger pour les inscriptions aux courses dans les rubriques concernées sur le forum.

Info complémentaire !!

Pour le Circuit des trois rois le 01 Mai 2009 :

Branle-bas de combat - tout le monde sur le pont

Tous les adhérents sont concernés - Administration - gestion distribution des dossards et des récompenses- poste ravitaillement - Gestion de la ligne d'arrivée - Mise en place du hall d'accueil - Barrières... etc... venez rejoindre l'équipe... vos enfants majeurs, vos conjointes et conjoints, parents et amis sont aussi les bienvenue dans l'équipe.
Le planning de l'organisation du Circuit Des Trois Rois vous sera transmis dans les prochaines semaines.

RAPPEL AFIN DE NE PAS OUBLIER LES DATES:

Nos manifestations de l ‘année 2010, voici les dates à retenir jusqu' à fin décembre 2010.

A noter sur vos agendas et calendrier :

Le samedi 1 mai 2010 : Course Circuit des Trois Rois « Trophée Jean-Claude Dezwelle »

Le samedi 29 mai 2010 : Assemblée Générale des Ch’tis Coureurs

Le dimanche 29 août 2010 : Barbecue annuel

Le 27 novembre 2010 : Repas soirée Ch’tis Coureurs « Frite/Carbonnade »

Le 4 décembre 2010 : Journée sportive au profit du Téléthon

Je compte sur vous et vous remercie de votre compréhension.

Bonne semaine à tous,

Votre président KIKILECOUREUR